Многие люди, глядя на себя в зеркало, мечтают сбросить лишние несколько
кило, чтобы живот так сильно не висел и бедра не были такими объемные.
Но если со своим отражением в зеркале еще как-то можно смириться, то с
ужасающими цифрами на весах сможет не каждый. Поэтому по мнению ученых,
регулярные взвешивания помогают человеку быстрее похудеть.
К такому мнению пришли ученые из университета Дьюка. Они выяснили,
что люди, которые часто взвешиваются, худеют гораздо быстрее тех, кто
делает это раз в неделю или реже. Так что для того чтобы физические
упражнения и диеты приносили желаемый эффект, необходимо обязательно подобрать себе хорошие напольные весы.
Ученые провели небольшое исследование, в котором пригласили принять
участие почти 50 добровольцев, недовольных своих весом. Половине из них
дали задание взвешиваться каждый день, остальные должны были становиться
на весы гораздо реже. В итоге, участники первой группы похудели гораздо
быстрее, чем остальные.
Ученые объяснили, что человек, который видит каждый день
положительный результат, получает дополнительный стимул добиваться еще
лучшего эффекта.
http://scienceblog.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий